再请问sleep training的问题

宝宝11周，晚上都是7点左右洗澡，然后母乳喂，喂完后抱一下就睡着了，可以睡到12点左右，起来再喂，之后一觉可以睡到早上5点，但每次半夜醒来都大哭，要抱着悠着哄才能再继续睡，而且一直都swaddle. 白天的nap都要抱着摇着睡，一放下就醒，醒来就大哭，一直到抱起来为止。其实我已经觉得宝宝晚上睡的还可以，白天抱就抱一下，可是老公认为要让孩子独立睡觉很重要，而且到12月就要送去daycare, 老公说没人会摇着他一直到睡的，我们一定要提前训练。我的问题是：
1. 这么大的宝宝要怎么训练？
2. 训练的目的是让他能睡整觉还是独立睡觉？
3. 是不是要先学会不用swaddle之后才开始训，因为发现每次让他哭，因为有swaddle,他都会比较用力挣扎，所以几次都吐了，可不抱着睡，他总是容易醒，然后就会用小手在脸上乱抓。

做妈可真不容易，每次听到他哭，心如刀绞，坐立不安，总觉得既然抱着10分钟能睡，为什么要让他哭1个小时呢？可是想想老公说的也有道理，送出去谁会这么哄着睡呢？！哎，看到大家的训睡成果真羡慕啊