有的要一星期以上, 有的要两星期. 这一两星期的折磨足够把已经疲惫不堪的父母逼成忧郁症.
一训就立马管用的, 也有可能有反复.
总之父母的神经要足够坚强才能做这样的训练. 如果训了一星期了还没明显效果, 我觉得就别折腾了, 顺其自然更好, 总有一天宝宝会自己睡的 (一般一岁后会好很多).
还有, 10个月的宝宝正是分离焦虑比较严重的时候, 这时候训睡额外考验妈妈的意志. 我本身睡眠就不好, 所以索性放弃了训练, 全程陪睡. 这样宝宝虽然晚上闹一点, 可白天高兴, nap也正常, 我自己也可以得到足够的睡眠. 坏处是一直得陪下去, 直到现在 (十四个月了), 还下不了决心让他自己睡.
