晒晒我们家的,可没价钱啊,没法算计那个啊
喝的: 橙汁3合(1.89L x 3,Florida,or tropicana),苹果汁2合办(1Lx2,Florida),牛奶2瓶(1L x 2, Magnolia Fresh Milk),2 瓶柠檬茶(1,45kg x 2),20-25瓶虎牌啤酒,咖啡和水就忽略不计了.
水果:1个西瓜,7个橙子,7个芒果,两合葡萄,5个苹果,2个木瓜,2合草梅,1合祢猴桃,等。有时看到新鲜的水果也会买。主要是水果是我们的早餐,所以有过之无不及。
菜:一星期2次鱼4条(以seabass为主,有时换虾和其他鱼类),每天一把青菜,偶尔吃一顿排骨,一般不吃猪肉,鸡肉大概能吃一袋,2公斤吧。偶吃羊肉,不吃牛肉。
主食:一星期1次比萨饼,合着一盒奶酪,半瓶橄榄,1合anchovies;organic米和五谷混在一起大概300-400克。面包:organic 面粉加wholemeal面粉300克;小孩早餐:cereals加牛奶大概2合(1x170g)
另外:香烟:登喜路,7-9合,小孩会随时买些巧克力,糖果,饮料。
以上为1星期5天的饮食花销,不包括周末和节假日。周末节假日不在家吃饭。
