Hayflick 提出人类一般细胞只能分裂52次。这就是所谓的"大限"(Hayflick limit).

关于运动与寿命的关系，正确说法是“适量”的运动。
过量运动损害细胞的极限，追求竞技类是不健康的。这是破坏性的。
但是不运动，细胞得不到足够的养分的补充和循环，也会更快枯竭。

一辆车，如果放在车库两年不开，恐怕就完了。每周开一下，在高速上跑一跑，适当维护，可以开几十年。大限，是因为材料有疲劳之说。