最有效的减肥方法，突发之想，有待验证。

既然减肥就是消耗热量，直接让全身向较冷的环境释放热量不是最好的方法吗？

所以，在较冷的泳池里游泳估计效果最好，平常用冷水冲凉，在很冷的空调房里工作大概都是减肥于无意中的好方法。