你以为人人都有钱哥这种好身材？

像钱哥家族这种因为基因控制只吃不胖是极少数，大部分人的胖瘦都由卡路里的摄取决定，一个人维持正常新陈代谢所需要的卡路里是1000-1300千卡，轻体力劳动者所需要的卡路里在1500-1800千卡，超出的卡路里变成脂肪囤积在身上，不足的从身体的脂肪里分解以后消耗掉。按照新加坡那种干瘦的老头老太太的吃法，郑海霞都能变成你的身材。