给水秀点预防针：游泳教练稍微上点年纪，身材就会走样。

不过，游泳的人身材走样，还是属于比较匀称那种。

经常游泳的人，在水中，身体自然地会燃烧脂肪产生热量来抵御寒冷，保护内脏。所以，经常游泳的人，在35之前，身材那是的确一级棒，而且比较匀称，和健身房练+猛吃鸡蛋比较，好看很多。

 

但是一过35岁，新陈代谢放慢，而且过了这个年龄一般会减少运动量，而身体制造皮下脂肪以供燃烧的惯性还在，所以，就会发胖。不过比较匀称些。

 

经常游泳的人，非常忌讳突然停下来几个月不游。这点我深有体会。刚毕业工作头两个月暴涨5公斤......

 

小虎大三大四的时候，年年参加长距离游泳，规定是男子5000米，不限姿势，我那个时候的成绩大概两小时零几分；去年为了参加铁人三项，测试的时候是2000花了37分多，已经退步很多，后来正式玩的时候是在海里，我完全没有在海浪里的经验，很吃亏。

 

游泳是对身体关节伤害最小的运动。还是不错的。

所有跟帖： 

• 哈哈，小虎还没到35岁，”身材那是的确一级棒“ -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:16:10

• 你找到教练了 -乱78糟- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:23:35

• 他不兼职私教，我也不想单独找私教。有兴趣的话我下次组织个游泳烧烤聚会 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:27:32

• 不穿衣的聚会，没那个勇气~~~~~~~ -masterfox- ♂ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:32:46

• 小虎回去的，他想参加火锅帮很久了 -乱78糟- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:32:53

• 他才没兴趣呢，火锅帮里的人他都认识 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:36:30

• 活生生的answer： -了于意- ♀ (40 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:42:17

• 他肯定不认识秘书长：花花。除了会长色总，我都不知道还有谁 -乱78糟- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:44:21

• 你是花花？还是花花的老相识？火锅帮据我参加的几次活动， 都是美女。花花是列席 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 07:51:18

• 都是本坛第三嘛 -乱78糟- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:05:06

• 你搞错了，我就是一打杂的，再说了，现在洋务运动兴起很久了 -一城山色- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:41:14

• 78妹子说的会长原来是你啊，我还以为是色公，他不是也叫老总吗？ -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:46:05

• 原来我搞错了？说的不是我？我这还琢磨怎么连任命书都没下 -一城山色- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 09:11:29

• 应该就是你。没听说过色公也加入火锅帮了。 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 09:14:35

• 本坛故事 纯属虚构 如有雷同 实属巧合 -一城山色- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 09:31:40

• 实属巧合 -一城山色- ♀ -乱78糟- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 09:57:31

• 哎呀，又迟钝了：（ -了于意- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:12:32

• 还是罢了，装不会游估计很累。 -了于意- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:37:08

• 不是都来学游泳， 是一起锻炼，自己一圈圈游太枯燥了 -claudia0708- ♀ (43 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:39:23

• 不会换气，头一直要仰着在水平面以上 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:47:55

• 那偶建议组个篮球队，游泳这活儿还真不关别人的事儿。 -了于意- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 09:05:20

• 呃，原来这里还藏着个灌篮王子 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 09:16:03

• 排球吧，年纪大了，受不起伤了 -乱78糟- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 09:22:31

• 其实一点不冷，就是下水那一下，一狠心一闭眼就再也不冷了 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:18:33

• 说得跟冬泳似地，想当年。。。 -乱78糟- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:29:42

• 没有人的泳池边。。。 -claudia0708- ♀ (19 bytes) () 04/29/2012 postreply 09:55:23

• 你们说着说着就偏了，从一开始我就没打算找个帅哥指导 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:37:25

• 可惜飞鱼不来了，应该让小决去找找 -乱78糟- ♀ (0 bytes) () 04/29/2012 postreply 08:52:12