仰卧，肩膀靠近床沿，头部悬空

来源: 于 2011-12-12 21:34:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

5分钟，刚开始有些酸痛。听说经常做对颈椎比较好