去和另一半跳Bachata吧，具备减肥神速，增强性能力，巩固爱情的三大好处。。。

Bachata意思是聚会，和salsa不同，Bachata中女生是当任不让的主角，男生的主要动作就是灵活的摆动介于女生两腿之间的那条腿，用以带动舞蹈的方向。

首先Bachata需要你的双腿有弯曲和下蹲的动作，并始终保持这个动作，很锻炼耐力。腰背挺直，大体和男伴保持一拳的距离，太远则生疏，太近则色情。臀胯灵活，懂的随节奏送出，否则会很快尴尬德挤出碰到男伴的双腿莫邪不美观。升级的版本中，还需要下腰的动作，能锻炼腰部的力量，当然在练习的时候下腰可以慢慢来，否则很容易拉伤背部肌肉。放得开的时候，也可以增加甩头的动作，这能锻炼平衡能力。 　

 跳Bachata的女生，通常都身姿挺拔、前凸后翘、比例均匀，这和舞蹈的锻炼要素不无关系，而最美妙的是，跳Bachata女生在锻炼身体肌体的同时，也锻炼出健康性感的女性特质！