担心你～～～如果是抑郁症， 即使轻微的， 和情绪差也不一样的

要当病来治疗的， 一般来说， 只是自我鼓励或者和朋友聊天是不够的。 有种草药， 属于保健品， 可以试下， 我不知道中文叫什么， 你在google里输入Johanniskraut, 会有很多那种小黄花的照片出来， 西方传统上来抗抑郁的草药， 现在中国也开始引进。 我以前有朋友是心理医生， 她告诉我的。 还有个同学抑郁了， 会越来越严重的， 最后生活几乎不能自理。 当然如果你只是阶段性情绪不好， 不是抑郁症。 那个药医生来诊断的， 有燥郁和抑郁两种表现， 就是阶段性的情绪亢奋和情绪低落， 不能自主控制的。 希望你开心健康！ 没时间上来， 看见你贴安慰几句！