标志男人衰老的九个体能指标

1）正手引体向上不能做三个或者反手引体向上不能做四个

2）双杠不摆动的双臂屈伸不能超过十个
3）俯卧撑不能做够三十个
4）仰卧起坐一分钟不能超过三十个
5）卧推不能推起五十公斤
6）杠铃深蹲不能超过六十公斤
7）15秒钟之内不能完成100米跑
8）六分钟之内不能完成1500米跑
9）绝对不应期超过1801秒

如果你有三项指标达不到，你缺乏锻炼，开始进入衰老期。
如果你只能达到这些指标的一半儿，笔阿勒儿特！
如果这些所有的指标你都达不到，你老了，洗洗睡吧。

所有跟帖： 

• 华文真退步辽，想成标致男人了，还觉得你华文好友特色哪 -清歌浅唱- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:09:15

• ZT -臭鼬，花花的- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:10:26

• 很欣慰 -钱钱- ♂ (209 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:29:26

• 没听说过吗? 给女人安全感的男人都是魅力不足 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:39:15

• 你只知其一不知其二 -钱钱- ♂ (183 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:42:20

• i fu了u! 你比包子还萌! 抗打击力还强! -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:44:17

• 哈哈哈，看钱哥的贴跟看刘翔跨栏似的，爽！ -一片油菜田- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:53:05

• 小克，看楼下的贴please! -一片油菜田- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:43:38

• 淡风要先删啊. 没事的, 这里水大, 一会儿就淹没了 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:45:54

• 淡淡的风，请你帮帮忙吧！求求你了！谢谢！ -一片油菜田- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:51:01

• 你不这么说大家都忘了你哪个贴了, 你这是咋了呀? 刚还夸你抗群殴能力强呢 -claudia0708- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:53:36

• 小克，这点你就不对了 -半夏符号- ♂ (71 bytes) () 09/05/2011 postreply 00:05:44

• 大妈，战斗机中的战斗机是能装男士还能换成女人时再整得自己很无辜很好笑的才是涅！：） -一片油菜田- ♀ (0 bytes) () 09/05/2011 postreply 00:12:05

• 好吧，那就不求了，俺这不是怕以后长篇不畅销嘛！：） -一片油菜田- ♀ (0 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:59:41

• 关于引体向上 -海边- ♂ (29 bytes) () 09/04/2011 postreply 23:48:43

• 一天2次是唯一标准 -active- ♂ (0 bytes) () 09/05/2011 postreply 01:07:41