俺认真得回答您一下：）

以俺的经验，
1）跟吃不吃肉没有关系，除非你吃的都是肥肉，瘦肉是蛋白质，跟脂肪没有关系。想吃可以猛吃肉肉的，不要肥的，不要放多油即可啦。

2）吃啥不要紧（但是控制脂肪，油腻的），重要是吃到7-8成饱，不能撑得，喝水都不能撑答肚子，一撑大了就老觉得不多吃就不饱的感觉，每天都吃到不饿就行，不要吃饱饱的（偶尔吃下就行啦，老不放开吃也难受啊，呵呵）

3）运动运动运动，其实除了仰卧起坐，其他的都管用，只要消耗卡路里，全身都消耗，肚子也跑不了的。

4）最重要的吃完了坐computer前，还一坐就好久的，是大忌，吃完站着到肚子没那么大了才坐下。

5）做工须长期坐着不动的（放工也不走路的开车的），建议带一个cord,( 弹性绷带，原来是防腰椎痛地，现在很多女人用于防肚子长肉了：） ，握超爱这东西，坐下必带。

这可对俺这生完好几孩子的都管用啊，对您肯定行，俺也得继续努力，咱一起加油啊，：）