特别不要贬低别人来拔高自己.

自己的内心首先要是丰富的，有质地的，有内容的.

什么是丰富的?
什么是有质地的?
什么是有内容的?

主观的东西没人能评判的,自己你自己内心知道.就好象有人忌讳吃翅,如果是内心真的忌讳,应该赞许的是表里不一,而不是行为本身.如果不是内心真的忌讳,那就只有上帝能够帮你了.