身不能至，心向往之

来源: mw! 于 2012-05-11 12:43:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (205 bytes)
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回答: 昼夜28小时194英里--旧金山接力赛亲历 由 阿唐 于 2012-05-11 09:21:17

 

老唐提到的“路跑的8分钟配速”是不是指每英里跑8分钟的意思？我平时跑10000米的成绩是50-52分钟，差不多正好是每英里跑8分钟。

不过我现在也只能跑10000米，再往长里跑怕出事。

所有跟帖： 

• 对，配速（peace）就是分钟/哩的意思。8分配速，万米正好50分钟，你跑的很快了！ -阿唐- ♂ 给 阿唐 发送悄悄话 阿唐 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2012 postreply 13:03:49

• 明白。我能跑这个8分钟配速是因为距离短，不需要留体力。 -mw!- ♂ 给 mw! 发送悄悄话 mw! 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2012 postreply 13:24:32

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