游泳高手你来啦？我得跟你汇报一下，我最近按你的要求在练400混泳了，每次游三趟，1200米走人，这个比游1500米有意思

来源: 然后呢 于 2024-11-18 14:24:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (290 bytes)

最近我去的场次人少，可以仰泳，不会撞人。我这不是完全连着游，我倒着游，先自由，然后蛙和仰，休闲一下再蝶。第一次可以100碟，第二趟就得分开两个50碟了，最好一趟碟是50，25，25。我测了一次400混，9分37

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