云起不喜欢我正经说话，不过还是想正正经经地说一句。不要刻意减肥！关键点是不要让肌肉流失。随着年龄增长，肌肉流失了就不会

回来了。一定要吃，当然不是胡吃，然后就是运动，运动。。。除非你只想苗条，不想健康。