喜欢拥抱吗？若尚不习惯，给你几个理由

                                  

1 .  一个拥抱的亲密接触可以建立信任和安全感，有助于坦诚沟通。

2.  拥抱能瞬间提升催产素水平，有助缓解情感的孤独，隔离和愤怒。

3.   一个拥抱可以提高一个人的血清素水平，提升情绪和创造快乐。

4 .  拥抱增强免疫系统。拥抱给胸骨的温和压力以及情绪的充补有助激活太阳神经丛脉络。刺激胸腺，调控并平衡人体生产的白血球，从而保持你的健康免予疾病。

 5 .  拥抱增强自尊。从出生时起，家人的触摸已经告诉你，你是被爱着的，你是独一无二的。从那时起，由触觉感受来的自我价值已经嵌入进我们的神经系统伴我们长大成人。小时候爸爸妈妈的怀抱已经在我们的细胞中落下了烙印。拥抱会唤醒细胞的记忆。因此，拥抱连接着我们的自爱，焕发着我们的能力。

 6 .  拥抱松弛肌肉。拥抱释放紧张的身体。拥抱能带走疼痛舒缓酸乏，增加软组织的血液循环。

 7 .  拥抱平衡神经系统。在给予或接受拥抱时，会使皮肤产生电反应。电反应与皮肤中的水相互作用为神经系统 - 副交感神经提供了一个更平衡的状态。

 8 .  拥抱教我们如何给予和接受。一个接收和被接受的温暖，一种给予和分享的同等价值。拥抱教导我们爱是如何双向流动的。

 9 .  拥抱很像冥想和欢笑，教我们放松放手，专注当下的时光。鼓励我们随着生命的能量一起自然流动。拥抱让你走出自己的圆形思维模式，拥抱将你的心脏，你的感受和你的呼吸融汇到一起。

 10 .  拥抱所产生的能量交换等同一项人际关系投资。它鼓励同情和理解。而且，它的协同作用意味着整体大于各部分之和： 1+ 1 = 3个或更多！这种协同作用更有可能导致双赢的结果。

 

 BY科夫编译