为什么痛苦的人会陷入痛苦之中而难以自拔？生活之中经常遇到苦难，烦恼，郁闷，如何及时地解脱自己，

为什么痛苦的人会陷入痛苦之中而难以自拔？生活之中经常遇到苦难，烦恼，郁闷，如何及时地解脱自己，把自己带到快乐的境界里，这才是真正的学问。

人在选择的时候，往往总是自以为是，认为自己的思维方法和选择是正确的。当遇到难题解决不了的时候，才会变得迷茫，烦恼，郁闷，痛苦，忧伤。如果不改变自己的思维方法，很难自我解脱出来，只有转变自己大脑的惯性思维方法并且要学会如何地控制情绪，还要学会转移注意力来改善自己的精神状态，那样才能把自己从痛苦的泥潭里解脱出来。