你有没有试试给自己点时间多运动下，

把孩子交给老公，自己哪怕只是去跑跑步，跑步的时候你可以使劲想他都有什么不好，你再使劲为他想一百个开脱的理由，再跟迎面来的跑步者笑着打个招呼，你会发现也没什么大不了的嘛。。。我是经常受益于有点小累的运动，游泳呀，打球呀，跑步呀，，什么的，，你会发现这些会让你的心情放松，，，，重点是，，，心情舒畅的时候，阿里说的那些要做到就容易多了，，，希望这招对你也有用。