学会克制，的确是一种对人对己都有好处的方法，

但克制与放纵并不矛盾，以不伤害到他人为基准，有的放矢的处理两者的关系。

克制要多用。克制不等于自闭。克制，当怒火冲天的时候，能有意识的让自己平静；当欲罢不能的时候，能让自己清醒。

放纵也不失为用于发泄自己情绪的办法，但决不能伤害到他人（家人，朋友，同事及不相关的人），也决不能伤害自己的身体和不给自己留后路（吸毒，滥泻情绪，自残等等）