帮帮我

我深深地爱上了他,他也爱我,可是我有一个爱我的丈夫,有一个可爱的年幼的孩子,我们很清楚我们不可能在一起,因为不能伤害家庭,所以我们选择分手,可是,我真的痛苦,无法自拔,每时每刻都想着他.我要崩溃了.怎么走出思想和心灵的困境?