明天开始，每天给自己一个小时，去健身房，

成年人应该有完全自己的时间，工作，配偶，孩子之外，拿一小时来pamper自己，锻炼效果最快。把自己心情调节好是根本，而不是找到合适的人抱怨。

其实，没有合适抱怨的人，谁听多了都会烦。