人们一般比较能理会的是外观法,取大江河川,高山远瞩,蔚蓝的大海对心灵的洗涤和对烦忧的消溶。这是一种将自身的渺小与庞大的外界环境进行对比,来获得精神上情绪上的放松并使自己的心胸得到放宽,视野开阔从而释放出淤积在心中的负荷,得到解脱。还有一种方法,就是内观法--这个省钱,哈哈。其实人的烦恼来自于周围环境的影响,你睁开眼睛,看到的是烦恼的景象,你闭上眼睛,看到的是一片黑暗,如果你的心不静,自然你会在脑海里联想到你所能看到的东西和事情,所以闭眼并不能改变你的心情,可以如果你去感觉,一个人无论环境多么大,所需要的地方也不过是容身的一小块;无论多么有钱最后也不过是填饱一个胃而已。
有些人无论你的丈夫或者是你的妻子如何的不如意,如何的讨厌,没有了感情,有外遇闹离婚等等如何如何的,如果他或她对你不再重要了,那也不过是一个身外之物而已,收拾好属于自己的东西,寻找属于自己的快乐,这就足够了,没必要的烦恼有来处,自会有去处的。
内观法提示你的是你需要的东西是你的快乐,与你无关的东西无论多么大,多么富有,想那么多也是没有用的。
自我总结的,欢迎拍砖。我睡觉去了。哈哈,我可没有烦恼,睡得香啊。
你知道吗,内观法也可以消除心魔--烦恼
所有跟帖:
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及时雨。^_^
-烛龙-
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12/07/2009 postreply
08:42:02
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谢谢!随想虽说而已。见笑了。
-youyi98-
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12/07/2009 postreply
16:54:48
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又一个没心没肺的。
-xix-
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12/07/2009 postreply
08:57:03
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哈哈,多想一些能使自己快乐的事,多轻视一些使自己烦恼的事。
-youyi98-
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12/07/2009 postreply
18:34:20
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很长时间了,我还真感觉不到什么真正的烦恼。也许不自觉地运用了内关法。
-longhand-
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12/07/2009 postreply
09:09:28
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这"关"字是真绨:)。
--漫不经心--
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12/07/2009 postreply
09:32:54
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回复:哈哈,好,接着来。。。
-youyi98-
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12/07/2009 postreply
18:38:05
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练多了,
-不明则问-
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12/07/2009 postreply
09:57:09
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自闭症没什么吧,抑郁了会跳楼,才是可怕:)
-xix-
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12/07/2009 postreply
10:04:22
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抑郁了
-不明则问-
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12/07/2009 postreply
10:07:07
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回复:两者不相干,练多了,怎么会变成自闭症?
-youyi98-
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12/07/2009 postreply
18:36:26
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能练出个弥勒佛的境界就阿弥陀佛了。常人,行吗?哈哈。。。
-把酒话桑麻-
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12/07/2009 postreply
15:53:18
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扪心自问,体会快乐的情趣,那就会自然地无言地莫名地笑起来。
-youyi98-
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12/07/2009 postreply
18:32:28