调理情绪的最佳方法 ZT

调理内脏

 

    调理呼吸和气血可以调理情绪，这就告诉我们情绪的产生是有物质基础的。

   
早在2000多年前，经典医著《黄帝内经》中就指出：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”又有“喜伤心”、“怒伤肝”，“悲伤脾”、“忧

伤肺”、“恐伤肾”等理论。

    这告诉我们，情绪和内脏互相影响、互相作用。情绪过度会伤害到内脏健康，但情绪的产生和内脏又有着直接的联系，由五脏化

生了喜怒悲忧恐。也就是说，情绪不单纯是心理的问题，它也有物质基础，那就是五脏。

    五脏气和，则情志畅达；情绪平和，则五脏安宁。如果五脏之气不舒畅，那么就会造成情绪的不健康。

    简单来说，你身体疲乏的时候，就容易发怒。你身体舒服的时候，情绪就容易稳定。

俗话说“虎饱不伤人”。情绪这头黑熊也一样，如果把它的物质基础——五脏的气血调理的很顺畅，那么情绪黑熊也就不会出来

伤人了。

    所以我要提醒大家的是，解决情绪的问题，不要忽视了对五脏的调养。

    如果你发现自己或者你的家人总是情绪不正常，千万别单纯的以为是思想有了问题，一定要看看医生，当然最好是看看中医，

调理一下内脏。

    调养的方法很多，比如吃上几副中药。当然也可以采用食疗、针灸、推拿按摩等。但我最主张的还是通过涵养和锻炼调理气血，

激发潜能。

    我曾经遇到一个8岁的孩子，脾气非常暴躁，家长总认为他不懂事，经常打骂，可孩子的脾气却越来越大。脾气发作时脸红脖子

粗、青筋乱跳。

    于是我告诉家长调节孩子的饮食，减少肉类，以清淡为主。引导孩子少看暴力的、节奏快的动画片而改看情节舒缓、镜头优美的

动画片。每天在孩子睡觉的时候爱抚他的身体，特别是背部和肝区。

    不久，家长告诉我孩子的脾气有了明显的好转，自控力明显增强了。

    古人就有“药补不如食补，食补不如气补，气补不如心补”之说，这“气补”就是练气导引，“心补”就是涵养心性。

    当然食补也是很好的方法，已有很多书论述。

 

所有跟帖： 

• 谢谢~~ -Jessica22- ♀ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 07:42:39

• 哇塞，喜都不能啊，怒悲忧恐也不能，那，那偶们怎么才能 -蜂蜜- ♀ (117 bytes) () 10/27/2009 postreply 07:46:12

• 回复：调理情绪的最佳方法 : 多读几遍心经,多念几句阿弥陀佛:) -sillycool- ♂ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 07:49:55

• 调理情绪的最佳方法 : 恋爱！：D -长空飞云- ♀ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 08:41:10

• 回复：调理情绪的最佳方法 : 恋爱！：D -sillycool- ♂ (35 bytes) () 10/27/2009 postreply 08:48:10

• 请问如何调理："天天想你＂的情绪? -无银- ♀ (23 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:00:16

• 哈哈哈，问题是只能在美国吃，在中国吃不起或不敢吃呀。 -xix- ♂ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:10:41

• 回复：请问如何调理："天天想你＂的情绪? -sillycool- ♂ (47 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:11:42

• 问题是过三天要是她烦你不烦可咋办？哈 -xix- ♂ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:13:08

• 哈哈哈哈。。。。来乐~~ -婉如清扬- ♀ (475 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:19:05

• 听的俺情绪高涨 ^_^ -无银- ♀ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:21:08

• 哈哈哈，这好象不对头呀 ^_^ -xix- ♂ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:37:29

• 唉，最好是不去海外原创去混，简直要被气死。 -xix- ♂ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:12:01

• 和俺说说，咋要被气死了？ -水波蓝影- ♀ (31 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:42:03

• 你的帖和上面的帖，我跟同样的帖： -水波蓝影- ♀ (96 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:21:05

• 呵呵，还是你牛，像狗皮膏药一贴，哈哈，别恼了啊开玩笑的。 -xix- ♂ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:33:14

• 回复：呵呵，还是你牛，像狗皮膏药一贴，哈哈，别恼了啊开玩笑的。 -水波蓝影- ♀ (36 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:36:57

• 呵呵，人类最好的朋友，不坏：） -xix- ♂ (0 bytes) () 10/27/2009 postreply 09:56:14