忘了提醒大家了。健身房空气通常很差，而且众人触摸，极易滋生和传染病菌。

忘了，忘了提醒大家了。健身房空气通常很差，而且众人触摸，极易滋生和传染病菌。维梁提倡在健身房里摸清自己喜爱的运动后，购买器材在家锻炼。同时，一定到大自然中去，呼吸新鲜空气，做有氧运动。比如找一个学校的操场或林荫道，慢跑或快走都可以。这是真心话。

另外，有点小私心。国外健身房里洋仔太多，我华仔太少（我同胞男士赶快长点出息吧），结果要是女士再被洋仔拐跑几个，那我就是中华民族的罪人了。