问题不是该不该有很,而是有了恨以后,该怎么办。 怎么才能使“有了恨的当事人”从恨中解脱出来。 仅仅理解他恨的有理有原因,还远远不能帮助他从过去的阴影中走出来。 所谓走出来就是淡化。忘记。当然能100%忘记最好。怎么作才能这洋呢?