来到美国以后，对Stress这个词慢慢地开始深入了解了，也不是一点都不懂，而是从以前的不屑一顾到愿意去注意这方面的知识。年轻的时候觉得要成功就得有压力，有压力才有动力，干什么都有着一股冲劲。什么东西没做好，怎么可以这样?! 我完全有能力做的更完美，不能轻易地放过自己。很少去想也不管是否承担了超负荷的压力。
我想Stress大致就这两类: 好的和坏的，象要结婚了，开始第一份工作，要当妈妈或爸爸了，这些所带来的紧张和不安应该是个好的，通过学习和交流会是一个进步和提高。但生活中坏的Stress是最困扰我们的，工作竞争与不顺，经济大环境的恶劣，家庭琐事，夫妻不和等等，使得现代人承受着越来越大的压力。那么懂得在适当的时侯让自己享受一下生活就显得极为重要，放松或减缓自己的压力到适当的位置是成熟的人智慧的选择。 当处来美国的时候我想很多人和我们一样都是抱着改变这个世界的雄心来的, 但会慢慢地发现和领悟只有改造自己，其实，也就是只有改变自己的心态，才能改变外在的世界。努力让自己处于一个适当的压力氛围里，放过自己就是放松。就可以拥有更广阔的心灵空间去梦想和关爱，体验和发现生活中的美。而不会轻易动怒，下决心，反悔，再急躁，失望， 让可怕的压力一重一重淹没。
压力经常是心灵不平衡的结果, 那么理智平和&安恬自守是最好的良药, 待人处事不咄咄逼人，不逞一时之强；平和就是福，为得不到的东西而劳心劳神、压力重重，倒不如轻轻松松地享受你已经得到的或者经过努力能够得到的一切。
最后和大家共勉这句话：
“真正的自由，应该是心智上的灵活与愉悦状态，是在人生旅途上找到自己的真正的方向，同时又能如愿地朝这个方向行走。”
