【星坛综艺会16期,班委换届】别吃大白菜/菜花,这个菜好88-200 倍

本帖于 2025-06-07 09:59:52 时间, 由版主 AP33912 编辑

这个深绿色的菜,据北京卫视的医生单位调查,它是高营养菜,比菜花高出80倍(非绿叶的大白菜也差不多),实验结果见图1。



据俺的观察,它的价格比菜花低2.5倍(见图2,4.99/1.99)。

价格并营养价值=80 x 2.5 = 200 倍。这也太出乎俺的意料了!

而与非绿叶的大白菜比的话,88 x 1.99/1.99 = 88 倍。此处$1.99 是买的白菜的每磅价格。

    

这个“牛菜”的名字叫西兰花Brocklli,每个菜店几乎都有卖。

既然这么好, 那俺就现学现做一道吧,俺叫它《兰花花》。
如图四,俺加了少许的肉片,或香菇/竹笋,这样更有味。

     

     

下面是俺配的陕西民歌《兰花花》 by Ap

歌曲歌词

 
播报
编辑
青线线(那个)蓝线线,蓝格英英(的)彩,生下一个兰花花,实实的爱死人。
五谷里(那个)田苗子,数上高粱高,一十三省的女儿(呦),就数(那个)兰花花好。
正月里(那个)那个说媒,二月里订,三月里交大钱,四月里迎。
三班子(那个)吹来,两班子打,撇下我的情哥哥,抬进了周家。
兰花花我下轿来,东望西照,照见周家的猴老子,好像一座坟。
你要死来你早早的死,前晌你死来后晌我兰花花走。
手提上(那个)羊肉怀里揣上糕,拼上性命我往哥哥家里跑。
我见到我的情哥哥有说不完的话,咱们俩死活呦长在一搭。
......


 

 


更多我的博客文章>>>

 

 

所有跟帖: 

据说,绿菜花比白菜花的营养价值高,还有抗癌作用。好像是是说颜色越深的蔬菜越有营养价值,不知真假? -杜鹃盛开- 给 杜鹃盛开 发送悄悄话 杜鹃盛开 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 08:25:53

真的! "颜色越深的蔬菜越有营养". -AP33912- 给 AP33912 发送悄悄话 AP33912 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 08:33:49

色香味营养俱全!好菜! -闲杂人员- 给 闲杂人员 发送悄悄话 闲杂人员 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 08:52:14

我要开发洋节兰系列…… -AP33912- 给 AP33912 发送悄悄话 AP33912 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 10:50:00

哈哈“《兰花花》菜俺也做.的确好吃又健康,你的《兰》歌好有西北味.喜庆! -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 09:24:29

忘了说了,本文的实验数据是由北京电视台以及北大附属医院提供的。 -AP33912- 给 AP33912 发送悄悄话 AP33912 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 09:27:00

A兄一天发两贴,后两天活动干啥?还有贴吗?嘻嘻 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 09:31:32

A兄贴多,他上班太忙昨天没来得及发 -ToClouds- 给 ToClouds 发送悄悄话 ToClouds 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 09:40:44

明天上与云起合作的越洋贴。 -AP33912- 给 AP33912 发送悄悄话 AP33912 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 10:54:00

睁大眼睛看是什么宝菜,原来是椰菜花,据说它抗癌。这菜好,就是没什么做法,正好A兄提供了范例 -ToClouds- 给 ToClouds 发送悄悄话 ToClouds 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 09:43:23

兰花花,该改词叫绿花花? 这首陕北民歌A兄的嗓子适合 -ToClouds- 给 ToClouds 发送悄悄话 ToClouds 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 09:48:28

炒龙虾也好ya?a -AP33912- 给 AP33912 发送悄悄话 AP33912 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 10:56:00

哈哈,耳朵里听的是兰花花,眼睛里看的是绿花花。嘴里咋吧的是菜花花。 -锦衣卫- 给 锦衣卫 发送悄悄话 锦衣卫 的博客首页 (167 bytes) () 06/07/2025 postreply 10:09:43

知道西兰花是好东西,可就是没找到一好方法,吃起来可口? -老林子里的夏天- 给 老林子里的夏天 发送悄悄话 老林子里的夏天 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 12:04:26

我也喜欢绿白菜,味道浓。好菜,好歌儿! -晓青- 给 晓青 发送悄悄话 晓青 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 13:10:45

A版“兰花花”独特 -酒仙桥2- 给 酒仙桥2 发送悄悄话 酒仙桥2 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 13:40:09

哈哈,我还是吃西兰花吧。 -雨女- 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 13:41:01

以前在国内几乎很少吃西兰花,如今在美国,三天两头都要吃西兰花,凉拌沙拉,炒肉片等,都少不了它 -laopika- 给 laopika 发送悄悄话 laopika 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 15:09:21

西兰花经济实惠,应该多吃。兰花花很好听。 -幸福生- 给 幸福生 发送悄悄话 幸福生 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 18:46:45

我听说西兰花草酸含量高,易吃出结石,所以最好焯水去除大部分草酸再做菜。我就喜欢吃熟的~~ -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025 postreply 19:08:17

请您先登陆,再发跟帖!