《护士日记》百岁老人的长寿秘诀

本帖于 2025-04-30 09:43:27 时间, 由版主 云霞姐姐 编辑

 

百岁老人的长寿秘诀

 

古今中外,想长寿者大有人在。传说中,寻密方的,炼丹药的(煲各种养生汤),彼彼皆是。对于真正修炼过百的高寿老人,江湖上,也一直都有着各种传说。百闻不如一见。幸运的我,因为在医院工作,还真见到了!

医院如社会的小窗口,看人来人往,品人生百态,能够见到并照顾百岁老人,应该是一种荣幸。

那日清晨,当我看到自己护理的病人中,有位百岁老人时,心中窃喜。

接交班时,夜班护士,边介绍,边带我进入病房。

H先生,102岁,在家感觉身体虚弱,摔了一跤,后腰受伤,轻度,被家人送往医院,经化验,确诊为UTI 泌尿道感染(urinary tract infection)。老人有慢性尿路堵塞问题,长期靠导尿管foley catheter 排尿,这也可能是引起炎症的一个原因。巳经打过静脉消炎药(IV antibiotics ),现在,主要是继续用抗生素控制感染,增加日常生活的自理能力。

说着,我们走进H患者的房间。百岁老人正在酣睡,我们不想打扰,便退出房间。

早饭期间,我终于跟百岁老人有了正面的接触。他目光有神,头脑清醒,有问有答,笑口常开。照顾他,真是件愉快的事情。

我边做常规检查,边了解老人的生活情况。这时候,老人的孙子也来到床边。介绍说:“爷爷跟我一起住,因为他的亲人(两个儿子,我父亲是其中之一)及兄弟姐妹,都离世了。爷爷也常祈求上帝快点接他去天堂,却一直末能如愿。”

“急什么”,我乐呵呵地说:“你爷爷身体这么好,看着如八十岁的人,以后的日子还长着呢!”

“可不是” 老人的孙儿接着说:“爷爷很乐观,每天能吃能睡能走能玩,打牌读书交友一样不少。他很独立,外出时,把导尿管接到leg bag,藏好,一切跟正常人似的。”

百岁老人看我们议论他,插嘴问:“我是不是可以回家了?”

我开玩笑地逗他说:“您还不能回家,您得告诉我,您长寿的秘诀才放您走!您是如何保持自己的好身体的?” 我问。

“真想知道?”老人诡秘地笑道。

“哇!还真有啊!” 我和老人的孙儿异口同声地喊起来:“ 快告诉我们!”

老人两眼放光,神秘地小声说:“Women,  wine and music !got it?”(写到这,我觉得一定要用老人的口气,原话英文叙述才有味道),老人说完还冲我眨眨眼睛。

“哇,太刺激了!说得真好!” 我竖起大拇指,夸赞这秘诀。

心想,老人家活这么久,又喜欢交朋友,“women ”…我忽然灵光一闪,脱口而出地问道:“那您这一生一定有许多女人了?”

我这一问,不得了了,老人的孙儿也跟着逗趣老爷子说:“快说,爷爷,除了奶奶,您还有过多少女人呀?”

老人机智地一笑:“I am not going to tell you (我才不告诉你呢)。” 百岁爷爷太可爱了,我和爷爷的孙儿一同大笑起来,哈哈哈…

现在仔细一想,这秘诀还挺精辟:女人(两性关系,刺激荷尔蒙分泌);酒(每天小酒,舒筋活血);音乐(渲泻情感,增加肺活量)都是有利于健康的因素。

网络有数字表明,人的寿命可长达120岁。人类的长寿跟基因,性格,心态及生活环境都有关系,所以,百岁老人的秘诀也不无道理,大家以为如何呢?

 

 

图片来自网络

 

 

 

 

 


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所有跟帖: 

这是两年前写的一篇《日记》,没发过星坛,上篇大家喊“恐惧”,这篇大家乐一下,祝开心 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 09:39:37

哈哈哈,再加一条:每天看相声笑。笑一笑,十年少;每天笑,百岁变十八岁啦 ;-)) -最西边的岛上- 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 09:52:52

是的,感觉老人家说的挺有道理,伴侣,小酒,音乐.让人心情愉悦,都有利健康,相声绝对是好消遣 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 09:56:41

长寿,必须是健康的长寿,自理的长寿,有乐趣的长寿。 -冰星- 给 冰星 发送悄悄话 冰星 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 09:53:03

+1。冰星大哥说得真好! -最西边的岛上- 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 09:54:50

认同.好身体下的长寿,才有意义 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 09:59:25

该走时,不强留。 -冰星- 给 冰星 发送悄悄话 冰星 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 09:58:25

争取活久点,健康到老~~ -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 10:17:14

哈哈,互相陪伴,优雅到老 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 10:31:07

LOL~ “Women, wine and music !got it?” 有句话说“男人至死是少年” -锦衣卫- 给 锦衣卫 发送悄悄话 锦衣卫 的博客首页 (244 bytes) () 04/30/2025 postreply 10:36:33

对,18岁的心态 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 10:43:23

这两篇《日记》,同样照看老人,这位百岁老人,真是太可爱了,照顾陪伴他是件愉快的事,实话实说 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 10:45:13

就怕两个人到了老年,一个人先走。老伴老伴,老来就是伴。 -锦衣卫- 给 锦衣卫 发送悄悄话 锦衣卫 的博客首页 (39 bytes) () 04/30/2025 postreply 10:57:09

我们小街上7家老人邻居,有5家,除一家丈夫80岁痴呆病走了外,都是丈夫在70多就走了,妻子自己一人留在家里住,其中2位是 -最西边的岛上- 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:17:15

90多在家里走的,另外3位(89,85,76)都还很独立,过得开心。没人要去养老院。 -最西边的岛上- 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:19:28

最新的养老观:要有16个“老伴”!各方面才能都有的老伴,有文为证.老伴要现在开始收集,哈哈,大家看进来… -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (172 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:43:25

:-)。几位老人性格都很开朗。那位85岁的(就是我疫情中给她画车道蛋糕的)性格特逗儿,有一位不在本地的发小(他自己的妻子 -最西边的岛上- 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:53:51

是多年痴呆症住在护理院)经常飞过来和她作伴儿。回头有时间我也写写她的故事(她一次粘东西把自己的手指头粘到一起了;-) -最西边的岛上- 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:56:31

好有趣的老人,期待西岛写他们的故事 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 12:01:15

老先生真是令人敬佩,历经白发人送黑发人的悲痛,仍保持如此乐观的心态。幽默果真是他与生俱来的天赋! -老林子里的夏天- 给 老林子里的夏天 发送悄悄话 老林子里的夏天 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 12:07:49

乐观的心态,是长寿的关键 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 12:17:34

哇,这心态,肯定长寿啊! -晓青- 给 晓青 发送悄悄话 晓青 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 12:36:52

一般长寿老人都有良好的心态,这位也不例外,女人、酒、音乐,都不可或缺:) -laopika- 给 laopika 发送悄悄话 laopika 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 14:51:56

心态决定一切! -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 15:33:57

老先生应该是很乐观,豁达的人,这样的人长寿 -jinjiaodw- 给 jinjiaodw 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 17:18:04

谢谢金大王,老先生特可爱,所以要记录下他的名句。嘻嘻嘻 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 19:16:01

我家有长寿基因,我奶奶和她弟弟都是百岁老人 -忆川- 给 忆川 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 18:46:09

哈哈,忆川你好可爱,我太婆也过百,俺家也有,咱们互相陪伴,把家族的基因发扬光大吧! -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 19:14:18

令人敬佩的老人。 -幸福生- 给 幸福生 发送悄悄话 幸福生 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 05:13:59

他的故事值得写 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 10:05:06

Women, wine and music ,哈哈,很有道理,永不言老,永葆一颗年轻的心:) -杜鹃盛开- 给 杜鹃盛开 发送悄悄话 杜鹃盛开 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 06:57:51

心态最重要 -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 10:05:27

糟糕,看来俺只能活 -Zhuzitaba- 给 Zhuzitaba 发送悄悄话 Zhuzitaba 的博客首页 (227 bytes) () 05/01/2025 postreply 07:25:59

We will see,when you ‘re old enough,haha -云霞姐姐- 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 10:07:30

不知道长寿的老太太是否也是这三个条件?:) -阿芒- 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 17:37:06

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