backdoor ROTH是指不在退休账户的钱如何放入ROTH。你的钱已经在tradtional IRA, 转到ROTH是ROTH conversion,不是backdoor IRA。
至于什么时候转,真是无所谓,因为你那边卖掉转成ROTH又会马上买,所以时机上没有什么区别。
另外backdoor IRA估计也不会被关,Biden这两年做不成什么事情了。