考虑到乌丫的厨事低能，本着不弃不舍的大无畏精神，

指点做法如下：

1.选材：尽量找不肥的买哈
2.青菜要用热水加少许盐烫一下，然后冷水定色，切断儿（这步骤省不得，尤其是对俺家小8的就餐修养训练，咔咔）
3.热锅上摸一层黄奶油，是抹哈，不是油炸，你看看你那盘子里面滴油呀，简直是害银涅
4.将你卷好的DD在锅里中火烤出焦黄即可出锅

完了。