很好的问题。户外活动都有风险，所以，我认为一个人的经验积累，分析能力，判断能力和决策能力比体力更重要。长期以来我都

积极倡导和遵循做负责任旅行。也曾经写过一篇小文：【胡思乱讲】十二条旅行小建议

出发前充分评估自己的能力。如果不能一人前往，可以参加有行业许可证的，规范的，口碑良好的旅行团。如果是结伴出行（我个人不推荐结伴旅行），一定要互签免责声明。

每项户外活动都有不同的风险，徒步圣路相对其它户外徒步活动，相对安全，但也并非没有发生过悲剧，比如，我的这篇日记中就记录了一起：Vía de la Plata | 第五次一个人的徒步（D37）：圣路危险