从松屋、吉野家、食其家，这些日本连锁快餐看日餐很健康的，还有生鱼片sushi go around 连锁快餐店，都不贵的

一次，我老公说过麻婆豆腐真好吃，里面还有茄子，可以看出，就算快餐，人家也特意放蔬菜。牛肉盖饭里面有洋葱，咖喱鸡里面有蔬菜粒，等等。而且日本人吃的海产品很多，鸡蛋也非常有营养，蛋黄很橘黄色，可以生吃的。

穷人那里都有，50年前，吃的不讲究也有可能。