用煅牡蛎和酸枣仁煲水代茶饮，牡蛎是牡蛎壳，重度安神，还有重要的每天要有优质蛋白质，晚餐吃火鸡胸等色氨酸高的。

来源: 于 2024-03-09 17:55:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次