不敢想功德的事情.

来源: 于 2023-10-10 06:37:39 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

站立, 慢慢蹲下, 下颌收紧, 身体向一侧后倾,

伸直同侧手臂, 让其受力, 逐步过度到同侧背部完全着地.

想法站起来.

反复练习. 之后, 再练习, 从站立直接摔倒着地.

练习的地面, 从松软草地到水泥路面.