你在澳洲？我觉得你在CA。那么多美国飞机的照片。跑前得练习，跑的距离要比比赛的距离稍微长一点。

还要适应场地。要想取得好成绩的刻苦训练。那时在校队跑前要做不少准备活动。我的高校比赛前都要到实地跑一下的。长跑上的任何一点小上坡都是非常费力的。

替因跑而去世的人惋惜。