你的和我的差不多。。每天

来源: 于 2023-03-11 08:18:48 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一起床就为一个好觉做准备：

  1. 锻炼
  2. 做自己感兴趣的工作
  3. 合理饮食。但我有趣的主要一餐是午餐，晚餐从简。
  4. 晚上到点准时睡觉。倒头5分钟内一定入眠 微笑