【给我一个快乐的理由】清晨的一杯防弹咖啡

防弹咖啡，简单的说就是一杯富含优质脂肪的无糖咖啡。

为什么叫防弹咖啡「Bulletproof coffee」，也许是喝了之后没有饥饿感，防止了糖衣炮弹的诱惑吧。

最初是由美国硅谷工程师Dave Asprey开始，原始配方为在黑咖啡里加入一匙草饲无盐黄油和一匙椰子油。是不是有点像西藏酥油茶？看看这个故事： 西藏酥油茶与美国防弹咖啡：一个鲜为人知的故事

用防弹咖啡代替早餐，可以让血糖和胰岛素几乎保持平稳，减少淀粉和糖份的摄取。

不想继续码字了，防弹咖啡介绍文章很多，大同小异。随便找了一篇。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/31204019

注意：使用优脂咖啡减脂的前提条件是低碳水饮食，如果你是高糖高淀粉的生活习惯，优脂咖啡不一定有减脂作用，还可能适得其反。

贴个熊孩子，开心一笑。。。