是性格，也是价值观。

怎么说呢，我以前跟你一样，但是有契机让我去省视和改变，我现在比原来感觉轻松多了。

有很多东西，我们的价值观让我们认为我们“应该”这么做，而不是我们想要怎么做，所以就会感到累。

我在看一本书，是霍妮的《Neurosis and Human Growth》，读后有醍醐灌顶的感觉，我推荐你读一读。

但是书写的有点拗口，中文版的翻译更是不知所云，要是你有兴趣读的话，我们可以交流心得，：）。