站上来分享接下来的半个月,减少焦虑的办法,
1)不要天天上WXC,华人网站,不要全副关注中国美国怎么角力新冠的信息,实际上美国,这个世界,并没有因为新冠停摆,都在同时做其他的事情。
2)打开你的电视,观看其他频道,不要看国内的宣传
3)重新看看以前喜欢的电影,电视,读读以前喜欢但没有时间精读的书籍,我准备看杰克伦敦,海明威
4)做饭,和孩子老公多交流,这个时刻人容易焦虑,多忍让,不要急躁
5)坚持锻炼身体,市内可以,室外小跑如果有条件没问题
6)每天按时起床,化妆,穿上漂亮的衣裳
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美国经过这次洗礼,会更加好的。
祝福美国,也祝福中国,祝福所有善良勤劳的人。