注意卫生啥的以外,赶紧开始锻炼还不晚。
如果每天坚持跑步,半个月到一个月就会对心肺功能有明显的改善,尤其是肺。真中招的时候,就看你的肺功能和身体的强壮程度来决定你能不能挺过去了。
当然锻炼要循序渐进,不能突然发疯。