是的，我刚才看了一篇文章说一天的热量摄取度不能低于800大卡，否则的话容易引起健康问题。

来源: 于 2020-01-13 02:59:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

有一个测量公式，

女子：655.1 +（9.6*公斤）+ （1.8*身高厘米）-（4.7*年龄）得出来的就是需要消耗的热量值

如果要减肥每天就需要摄入比这个值低200左右的大卡量。如果要增肥就需要摄入比这个值高500左右的大卡量。