你天天跑步的，我岂能班门弄斧。跑鞋

是去年初买的，Asics GT 2000 6，原价120多买的，所以记得特别清楚，哈哈。现在早就半价了。我试了下挺合脚，脚踝处的支持挺舒服。具体哪儿好我也不知道，但专门设计的总比我以前买的打折运动鞋好吧。

游泳至少要游到1000米才有锻炼效果。我每次也就这么个量。说了三天打鱼两天晒网的，怎么到了你这里就变成坚持20年，天天游泳了？～～ 我要是这么有毅力就不是乱聊健身了，可以专职聊健身了。

对，游泳不容易受伤，对心肺也有很多好处。