VO2 max is considered to be the most valid measure of cardioresp

VO2 max is considered to be the most valid measure of cardiorespiratory fitness； 主要是从安全和对心肺健康指标的测量，就是平时说的cardio运动！ 它测量心脏，肺和血液将氧气输送到工作肌肉的能力，并测量运动期间肌肉对氧气的利用。