对,非常好的运动,还能放松大脑。barre 和 pilate 混合的session 更好,跟对教练也很重要,事半功倍,否则效果不
来源:
Sunron
于
2019-04-13 10:39:17
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否则效果不佳加长期的话还可能受伤。
也多谢李医生这么多的好分享!