food方面好像也没什么可改进的了可还有belly fat才迷茫呀~~ 你今天一天都吃了些啥? 我来算算: 早:一碗山芋红枣粥 半个苹果 几个baby胡萝卜 中:一点米饭,一盘豆角炒鱼片(外卖) 晚:一盘蘑菇炒蛋,N把wasabi peas,一盒酸奶,半个苹果 一天喝水无数杯(我现在连普洱茶都不喝了怕影响睡眠) ====觉得我吃得不多呀?咋就减不下来涅??