腹肌问题,附俺的近照

几乎任何中年男士都可以练出不错的腹肌。很难做到的是腹部很瘦，只有一层皮，这样腹肌线条才能显示出来。很瘦的中年人，腹部往往还是有层脂肪，自己手捏一把就可以知道有多厚，这也是中年人和青年人体型的主要区别。只有强悍的锻炼和节食才能使中年人腹部精瘦。整天泡健身房的老美中年肌肉棒子也极少能显示腹肌线条。下面是俺的近况，腹部还是略有脂肪，不知能保持这个状态多久，难说哪天兴趣转移就去玩其他的了。