都起来动动 。。。第九套广播体操教学及演示视频 ：）

第九套广播体操教学及演示视频  (1)
http://www.56.com/u20/v_NjIyMzc3NDU.html

第九套广播体操教学及演示视频  (2)
http://v.youku.com/v_show/id_XMjk0OTI0OTgw.html

上次兰头巾给的是第8套。看来又更新了。看上去非常不错，好些动作就是为长坐的人设计的。看了之后，我自己也在学了。我喜欢上面的第一个版本，少啰嗦；可第2个版本比较养眼，边做边看，很开心 ：））。