最好不要做仰卧起坐.已经被证明容易伤腰肌.

来源: 知名度比较高 于 2012-11-22 08:15:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (45 bytes)

可以试试元宝收腹等动作.

 

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