欲速则不达，减肥或是健身不早在这一会儿，先食补，调节。因为怀孕荷尔蒙分泌过旺，很多时候

来源: jasondand 于 2012-11-15 07:40:01 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (273 bytes)

回答: 产后体虚，食补一个多月，现在决定开始锻炼，买了健身房的会员卡，希望到年底的时候走路不喘气。由咬牙也要上于 2012-11-14 14:15:57

关节肿胀还没有完全消除。一般剖腹产也得等到6个星期之后，如果是顺产，最好也等过了一个月。其实你每天抱抱宝宝，就是最好的健身了，臂力都加强不少。还有可以弄个推车带着宝宝出门，那种可以带infant car seat的stroller，大轮子的jagging stroller。小区里走一圈，就是最好的小锻炼。

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所有跟帖：

• 谢谢，你和我的医生说的一样，她说走路最好，腹部锻炼的不要。我先走走试试。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:26:33

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